阿賦 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿賦彰化
ID 269757

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5.0 km | 00:32:08 | 06:24/km

日期: 2016-11-28 08:09 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 06'09" / 06'34" / 06'31" / 06'18" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'09")

994 / 994

2

06'10"

(12'26")

06'09"

1001 / 1995

3

06'40"

(19'06")

06'34" (+00'25")

1013 / 3008

4

06'31"

(25'37")

06'30" (+00'21")

1001 / 4009

5

06'31"

(32'08")

06'28" (+00'19")

1005 / 5015

11月累積里程 : 70.43 km

勾勾慢跑鞋累積 : 1706.2 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

黃昱傑, 黃國棟和其他 6 人說推

·

黃昱傑不錯喔

2016-11-28 18:07 ·

阿賦繼續努力

2016-11-28 18:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'09"	00:12'32"
3	06'34"	00:19'06"
4	06'31"	00:25'37"
5	06'18"	00:31'55"
5.0	21'40"	00:32'08"

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