10.2 km | 01:06:03 | 06:30/km日期: 2016-11-29 06:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 07'46" / 06'26" / 06'03" / 05'53" / 05'47" / 06'06" / 06'32" / 06'23" / 06'18" / 06'39" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'48" (+08'02") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.57 km 
迪卡儂黑 累積 :
826.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'26" | 00:14'12" |
| 3 | 06'03" | 00:20'15" |
| 4 | 05'53" | 00:26'08" |
| 5 | 05'47" | 00:31'55" |
| 6 | 06'06" | 00:38'01" |
| 7 | 06'32" | 00:44'33" |
| 8 | 06'23" | 00:50'56" |
| 9 | 06'18" | 00:57'14" |
| 10 | 06'39" | 01:03'53" |
| 10.2 | 13'47" | 01:06'04" |
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