6.3 km | 00:28:57 | 04:35/km日期: 2016-11-26 08:34 - 地點: 風櫃嘴下山段 - 平均心率: 140 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'54" / 08'39" / 08'03" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+02'02") | 439 / 3439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.57 km 
迪卡儂螢光黃 累積 :
605.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'39" | 00:16'33" |
| 3 | 08'03" | 00:24'36" |
| 3.4 | 09'56" | 00:28'58" |
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