5.2 km | 00:54:17 | 10:30/km日期: 2016-11-15 19:38 - 平均心率: 110 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 10'05" / 10'35" / 10'28" / 10'42" / 09'34" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'49" (+01'27") | 1005 / 1005 | 68 / 135 |
| 2 | | 10'49" (+01'27") | 1005 / 2010 | 68 / 135 |
| 3 | | 10'49" (+01'27") | 1005 / 3015 | 68 / 135 |
| 4 | | 10'49" (+01'27") | 1005 / 4021 | 68 / 135 |
| 5 | | 10'49" (+01'27") | 1005 / 5026 | 68 / 135 |
| 6 | | 10'49" (+01'27") | 1005 / 6031 | 68 / 135 |
| 7 | | 10'49" (+01'27") | 1005 / 7037 | 68 / 135 |
| 8 | | 10'49" (+01'27") | 1005 / 8042 | 68 / 135 |
| 9 | | 10'49" (+01'27") | 1005 / 9047 | 68 / 135 |
| 10 | | 10'37" (+01'15") | 1005 / 10053 | 71 / 131 |
| 11 | | 10'59" (+01'37") | 1006 / 11060 | 64 / 141 |
| 12 | | 10'39" (+01'17") | 1006 / 12066 | 67 / 139 |
| 13 | | 09'22" | 1005 / 13072 | 88 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 10'35" | 00:20'40" |
| 3 | 10'28" | 00:31'08" |
| 4 | 10'42" | 00:41'50" |
| 5 | 09'34" | 00:51'24" |
| 5.2 | 16'59" | 00:54'17" |
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