10.5 km | 00:45:09 | 04:16/km日期: 2016-11-24 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 04'27" / 04'06" / 04'06" / 04'16" / 04'15" / 04'08" / 04'06" / 04'08" / 04'10" / 04'10" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+01'20") | 549 / 10549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'06" | 00:08'33" |
| 3 | 04'06" | 00:12'39" |
| 4 | 04'16" | 00:16'55" |
| 5 | 04'15" | 00:21'10" |
| 6 | 04'08" | 00:25'18" |
| 7 | 04'06" | 00:29'24" |
| 8 | 04'08" | 00:33'32" |
| 9 | 04'10" | 00:37'42" |
| 10 | 04'10" | 00:41'52" |
| 10.5 | 05'25" | 00:44'51" |
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