Yi Chen Wu 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Chen Wu 苗栗
ID 109954

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13.0 km | 01:15:25 | 05:47/km

日期: 2016-11-30 15:17 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'08" / 05'29" / 05'31" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'38" / 05'45" / 05'59" / 06'35" / 06'48" / 05'44" / 05'54" / 05'00" /

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感冒好點了！試跑！

11月累積里程 : 138.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

范文峯, 陳益模和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'29"	00:10'37"
3	05'31"	00:16'08"
4	05'37"	00:21'45"
5	05'34"	00:27'19"
6	05'38"	00:32'57"
7	05'38"	00:38'35"
8	05'45"	00:44'20"
9	05'59"	00:50'19"
10	06'35"	00:56'54"
11	06'48"	01:03'42"
12	05'44"	01:09'26"
13	05'54"	01:15'20"
13.0	04'17"	01:15'26"

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