10.1 km | 01:04:30 | 06:22/km日期: 2016-11-29 20:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 10031 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 06'44" / 06'18" / 06'20" / 05'55" / 06'10" / 07'40" / 05'40" / 05'36" / 05'58" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'59") | 1008 / 1008 | 157 / 84 |
| 2 | | 06'38" (+01'04") | 1005 / 2014 | 158 / 94 |
| 3 | | 06'16" (+00'42") | 1006 / 3021 | 159 / 99 |
| 4 | | 06'18" (+00'44") | 1003 / 4024 | 156 / 101 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1003 / 5028 | 159 / 106 |
| 6 | | 06'05" (+00'31") | 1009 / 6037 | 156 / 104 |
| 7 | | 07'38" (+02'04") | 1010 / 7048 | 135 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'01") | 1006 / 8055 | 165 / 108 |
| 9 | | 05'34" | 1007 / 9062 | 166 / 107 |
| 10 | | 05'54" (+00'20") | 1004 / 10067 | 145 / 115 |
| 11 | | 04'49" | 113 / 10180 | 154 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'44" | 00:14'06" |
| 3 | 06'18" | 00:20'24" |
| 4 | 06'20" | 00:26'44" |
| 5 | 05'55" | 00:32'39" |
| 6 | 06'10" | 00:38'49" |
| 7 | 07'40" | 00:46'29" |
| 8 | 05'40" | 00:52'09" |
| 9 | 05'36" | 00:57'45" |
| 10 | 05'58" | 01:03'43" |
| 10.1 | 07'27" | 01:04'34" |
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