8.1 km | 00:29:51 | 03:41/km日期: 2016-11-24 20:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 03'38" / 03'42" / 03'42" / 03'41" / 03'42" / 03'44" / 03'46" / 03'43" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'10" | 73 / 8073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
365.92 km 
adidas 練2 累積 :
276.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'42" | 00:07'20" |
| 3 | 03'42" | 00:11'02" |
| 4 | 03'41" | 00:14'43" |
| 5 | 03'42" | 00:18'25" |
| 6 | 03'44" | 00:22'09" |
| 7 | 03'46" | 00:25'55" |
| 8 | 03'43" | 00:29'38" |
| 8.1 | 02'57" | 00:29'51" |
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