4.0 km | 00:31:34 | 07:51/km日期: 2016-11-24 16:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 5495 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'52" / 07'45" / 08'07" / 07'32" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'24") | 1004 / 1004 | 167 / 75 |
| 2 | | 07'44" (+00'13") | 1001 / 2005 | 180 / 71 |
| 3 | | 08'03" (+00'32") | 1006 / 3011 | 173 / 71 |
| 4 | | 07'31" | 1007 / 4019 | 176 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'45" | 00:15'37" |
| 3 | 08'07" | 00:23'44" |
| 4 | 07'32" | 00:31'16" |
| 4.0 | 13'03" | 00:31'29" |
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