7.0 km | 00:46:43 | 06:39/km日期: 2016-11-24 18:16 - 地點: 苑裡體育場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'07" / 05'17" / 10'31" / 05'50" / 05'49" / 05'46" / 08'06" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+06'00") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.92 km 
亞瑟士 虎走3 累積 :
561.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'17" | 00:10'24" |
| 3 | 10'31" | 00:20'55" |
| 4 | 05'50" | 00:26'45" |
| 5 | 05'49" | 00:32'34" |
| 6 | 05'46" | 00:38'20" |
| 7 | 08'06" | 00:46'26" |
| 7.0 | 10'42" | 00:46'42" |
展開計圈分析
留言 
