12.4 km | 01:19:47 | 06:26/km日期: 2016-10-10 14:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1022 Cal
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'08" / 06'07" / 05'58" / 08'01" / 06'03" / 05'59" / 06'02" / 05'52" / 08'43" / 08'42" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 12378 / 12378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'08" | 00:18'37" |
| 4 | 06'07" | 00:24'44" |
| 5 | 05'58" | 00:30'42" |
| 6 | 08'01" | 00:38'43" |
| 7 | 06'03" | 00:44'46" |
| 8 | 05'59" | 00:50'45" |
| 9 | 06'02" | 00:56'47" |
| 10 | 05'52" | 01:02'39" |
| 11 | 08'43" | 01:11'22" |
| 12 | 08'42" | 01:20'04" |
| 12.4 | 10'34" | 01:24'04" |
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