黃德炘 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃德炘新竹
ID 193534

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4.5 km | 00:26:28 | 05:53/km

日期: 2016-11-23 20:17 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 4144 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

Pace: 06'36" / 05'35" / 05'19" / 05'32" / 06'53" /

11月累積里程 : 8.77 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

裁, 温和其他 10 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 好帥

2016-11-24 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'35"	00:12'11"
3	05'19"	00:17'30"
4	05'32"	00:23'02"
4.5	06'53"	00:26'28"

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