鍾政凱 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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4.7 km | 00:22:00 | 04:43/km

日期: 2016-11-23 06:07 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 04'44" / 04'56" / 04'40" / 04'48" / 04'24" /

晨跑流汗

11月累積里程 : 273.16 km

Merrell Bare Access Trail 累積 : 425.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

菜虫, 阿德和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'56"	00:09'40"
3	04'40"	00:14'20"
4	04'48"	00:19'08"
4.7	04'24"	00:22'00"

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