Jeff hsueh 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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8.1 km | 00:43:16 | 05:22/km

日期: 2016-11-26 08:06 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'07" / 05'48" / 05'23" / 05'13" / 05'10" / 05'25" / 05'03" / 04'52" / 04'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 154.63 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 3 J1GC140002 累積 : 5417.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

就是胖（該檢討）, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

karros 午安啊！Jeff 哥

2016-11-26 15:30 ·

能能晚安，週末運動愉快！

2016-11-26 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'48"	00:11'55"
3	05'23"	00:17'18"
4	05'13"	00:22'31"
5	05'10"	00:27'41"
6	05'25"	00:33'06"
7	05'03"	00:38'09"
8	04'52"	00:43'01"
8.1	04'08"	00:43'17"

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