王則然 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

王則然嘉義
ID 198829

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5.9 km | 00:51:46 | 08:47/km

日期: 2016-11-24 17:30 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'59" / 06'52" / 06'32" / 06'40" / 06'15" / 20'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'54" (+00'39")

994 / 994

2

06'59"

(13'51")

06'53" (+00'38")

1013 / 2007

3

06'32"

(20'23")

06'30" (+00'15")

1003 / 3011

4

06'40"

(27'03")

06'39" (+00'24")

1000 / 4011

5

06'15"

(33'18")

06'15"

997 / 5009

6

18'28"

(51'46")

19'13" (+12'58")

960 / 5969

11月累積里程 : 117.49 km

mizuno J1GC160490 累積 : 1510.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

跑天下, birch 和其他 6 人說推

·

ykl 晚安~運動愉快！

2016-11-24 18:22 ·

王則然謝謝你

2016-11-24 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'52"	00:13'51"
3	06'32"	00:20'23"
4	06'40"	00:27'03"
5	06'15"	00:33'18"
5.9	20'44"	00:51'46"

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