2.1 km | 00:10:38 | 04:58/km日期: 2016-11-21 20:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'35" / 04'34" / 81'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'13") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'35" (+00'14") | 399 / 806 |
| 3 | | 04'40" (+00'19") | 401 / 1208 |
| 4 | | 04'35" (+00'14") | 410 / 1619 |
| 5 | | 04'21" | 415 / 2034 |
| 6 | | 13'23" (+09'02") | 100 / 2135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.77 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
645.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'34" | 00:09'09" |
| 2.1 | 83'36" | 00:20'30" |
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