8.4 km | 00:47:27 | 05:37/km日期: 2016-11-24 19:27 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'16" / 05'31" / 08'21" / 04'38" / 04'37" / 05'00" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'01") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'39" (+00'47") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'35" (+00'43") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'13" (+01'21") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'52" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'15" (+00'23") | 381 / 8428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.70 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
2969.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'52" | 00:11'55" |
| 3 | 05'16" | 00:17'11" |
| 4 | 05'31" | 00:22'42" |
| 5 | 08'21" | 00:31'03" |
| 6 | 04'38" | 00:35'41" |
| 7 | 04'37" | 00:40'18" |
| 8 | 05'00" | 00:45'18" |
| 8.4 | 05'01" | 00:47'27" |
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