4.2 km | 00:29:46 | 07:05/km日期: 2016-11-21 18:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'51" / 06'02" / 06'10" / 06'06" / 23'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'54" (+17'53") | 193 / 4193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'02" | 00:12'53" |
| 3 | 06'10" | 00:19'03" |
| 4 | 06'06" | 00:25'09" |
| 4.2 | 23'54" | 00:29'46" |
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