CB 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

CB 新北市
ID 112091

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5.1 km | 00:29:15 | 05:47/km

日期: 2016-11-20 07:19 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'02" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'43" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'01" (+00'24")

1006 / 1006

2

05'46"

(11'50")

05'42" (+00'05")

1010 / 2017

3

05'42"

(17'32")

05'39" (+00'02")

1008 / 3025

4

05'39"

(23'11")

05'37"

1004 / 4030

5

05'45"

(28'56")

05'42" (+00'05")

1008 / 5038

6

00'19"

(29'15")

05'59" (+00'22")

52 / 5091

11月累積里程 : 223.14 km

XT 上傳 | 7 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'42"	00:11'44"
3	05'40"	00:17'24"
4	05'37"	00:23'01"
5	05'43"	00:28'44"
5.1	09'44"	00:29'15"

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