阿魯 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿魯新北市
ID 3191

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6.0 km | 00:31:29 | 05:12/km

日期: 2016-11-22 08:50 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'38" / 05'12" / 05'35" / 04'53" / 05'30" / 04'26" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+01'11")

1005 / 1005

2

05'08"

(10'46")

05'10" (+00'45")

992 / 1997

3

05'39"

(16'25")

05'36" (+01'11")

1006 / 3003

4

04'58"

(21'23")

04'53" (+00'28")

1013 / 4017

5

05'25"

(26'48")

05'28" (+01'03")

989 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 224.28 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 1134.4 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

陳益模, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'12"	00:10'50"
3	05'35"	00:16'25"
4	04'53"	00:21'18"
5	05'30"	00:26'48"
6	04'26"	00:31'14"
6.0	06'14"	00:31'29"

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朋友動態

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