9.4 km | 01:06:50 | 07:07/km日期: 2016-11-24 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 07'01" / 06'54" / 06'47" / 07'00" / 07'08" / 07'25" / 07'19" / 07'27" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'35") | 374 / 9374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'01" | 00:14'06" |
| 3 | 06'54" | 00:21'00" |
| 4 | 06'47" | 00:27'47" |
| 5 | 07'00" | 00:34'47" |
| 6 | 07'08" | 00:41'55" |
| 7 | 07'25" | 00:49'20" |
| 8 | 07'19" | 00:56'39" |
| 9 | 07'27" | 01:04'06" |
| 9.4 | 07'22" | 01:06'52" |
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