11.2 km | 01:11:26 | 06:24/km日期: 2016-11-22 04:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 12311 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'26" / 06'22" / 06'24" / 06'18" / 06'21" / 06'27" / 06'06" / 06'24" / 06'12" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'36") | 1002 / 1002 | 171 / 86 |
| 2 | | 06'27" (+00'19") | 1007 / 2010 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'24" (+00'16") | 1003 / 3014 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'22" (+00'14") | 1010 / 4025 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'24" (+00'16") | 1008 / 5034 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1008 / 6042 | 175 / 91 |
| 7 | | 06'18" (+00'10") | 1006 / 7048 | 172 / 91 |
| 8 | | 06'21" (+00'13") | 1005 / 8054 | 172 / 91 |
| 9 | | 06'08" | 1002 / 9056 | 173 / 94 |
| 10 | | 06'19" (+00'11") | 1003 / 10060 | 170 / 92 |
| 11 | | 06'11" (+00'03") | 1006 / 11066 | 171 / 93 |
| 12 | | 06'55" (+00'47") | 151 / 11217 | 151 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'31" | 00:13'17" |
| 3 | 06'26" | 00:19'43" |
| 4 | 06'22" | 00:26'05" |
| 5 | 06'24" | 00:32'29" |
| 6 | 06'18" | 00:38'47" |
| 7 | 06'21" | 00:45'08" |
| 8 | 06'27" | 00:51'35" |
| 9 | 06'06" | 00:57'41" |
| 10 | 06'24" | 01:04'05" |
| 11 | 06'12" | 01:10'17" |
| 11.2 | 07'35" | 01:11'26" |
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