蔡財龍 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡財龍基隆
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9.0 km | 00:56:36 | 06:16/km

日期: 2016-11-30 19:18 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'43" / 06'24" / 06'20" / 06'00" / 06'12" / 05'57" / 06'10" / 06'21" / 06'19" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.89 km

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NAN, 蕭銘仁和其他 7 人說推

·

許致豪棒棒

2016-11-30 19:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'24"	00:13'07"
3	06'20"	00:19'27"
4	06'00"	00:25'27"
5	06'12"	00:31'39"
6	05'57"	00:37'36"
7	06'10"	00:43'46"
8	06'21"	00:50'07"
9	06'19"	00:56'26"
9.0	05'36"	00:56'37"

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