8.5 km | 00:59:29 | 07:00/km日期: 2016-11-20 06:42 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 06'36" / 06'21" / 06'19" / 11'09" / 07'14" / 06'18" / 05'53" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'36" | 00:13'26" |
| 3 | 06'21" | 00:19'47" |
| 4 | 06'19" | 00:26'06" |
| 5 | 11'09" | 00:37'15" |
| 6 | 07'14" | 00:44'29" |
| 7 | 06'18" | 00:50'47" |
| 8 | 05'53" | 00:56'40" |
| 8.5 | 05'50" | 00:59'29" |
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