5.1 km | 00:31:25 | 06:06/km日期: 2016-06-17 18:42 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 4817 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 04'17" / 05'22" / 05'13" / 06'15" / 07'17" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 1003 / 1003 | 177 / 130 |
| 2 | | 05'28" (+01'08") | 1009 / 2012 | 156 / 116 |
| 3 | | 05'20" (+01'00") | 1002 / 3015 | 172 / 108 |
| 4 | | 06'17" (+01'57") | 1003 / 4018 | 156 / 101 |
| 5 | | 07'43" (+03'23") | 1001 / 5020 | 138 / 93 |
| 6 | | 14'24" (+10'04") | 148 / 5167 | 90 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'22" | 00:09'39" |
| 3 | 05'13" | 00:14'52" |
| 4 | 06'15" | 00:21'07" |
| 5 | 07'17" | 00:28'24" |
| 5.1 | 20'22" | 00:31'25" |
留言 
