Yi Chen Wu 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Chen Wu 苗栗
ID 109954

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15.4 km | 01:42:02 | 06:38/km

日期: 2016-11-18 14:29 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'33" / 05'13" / 05'53" / 06'42" / 08'18" / 06'07" / 06'22" / 06'12" / 06'18" / 06'26" / 08'30" / 06'33" / 05'37" / 08'33" / 06'45" / 08'01" /

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11月累積里程 : 138.05 km

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徐信發, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'13"	00:10'46"
3	05'53"	00:16'39"
4	06'42"	00:23'21"
5	08'18"	00:31'39"
6	06'07"	00:37'46"
7	06'22"	00:44'08"
8	06'12"	00:50'20"
9	06'18"	00:56'38"
10	06'26"	01:03'04"
11	08'30"	01:11'34"
12	06'33"	01:18'07"
13	05'37"	01:23'44"
14	08'33"	01:32'17"
15	06'45"	01:39'02"
15.4	08'01"	01:42'05"

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