12.3 km | 01:12:25 | 05:51/km日期: 2016-09-10 06:24 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1534 Cal - 總步數: 12267 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'02" / 06'07" / 05'58" / 05'55" / 05'56" / 06'29" / 05'31" / 05'22" / 05'05" / 05'11" / 05'30" / 06'19" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'58") | 1004 / 1004 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'05" (+00'59") | 1011 / 2016 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'51" (+00'45") | 1008 / 3024 | 166 / 102 |
| 4 | | 05'57" (+00'51") | 1002 / 4027 | 169 / 99 |
| 5 | | 06'01" (+00'55") | 1003 / 5031 | 169 / 97 |
| 6 | | 06'34" (+01'28") | 1010 / 6042 | 164 / 92 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 1003 / 7045 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'22" (+00'16") | 1011 / 8056 | 163 / 113 |
| 9 | | 05'06" | 1005 / 9062 | 178 / 109 |
| 10 | | 05'20" (+00'14") | 1002 / 10064 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'48" (+00'42") | 1003 / 11067 | 171 / 100 |
| 12 | | 06'14" (+01'08") | 1004 / 12071 | 162 / 98 |
| 13 | | 05'44" (+00'38") | 348 / 12420 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'07" | 00:12'09" |
| 3 | 05'58" | 00:18'07" |
| 4 | 05'55" | 00:24'02" |
| 5 | 05'56" | 00:29'58" |
| 6 | 06'29" | 00:36'27" |
| 7 | 05'31" | 00:41'58" |
| 8 | 05'22" | 00:47'20" |
| 9 | 05'05" | 00:52'25" |
| 10 | 05'11" | 00:57'36" |
| 11 | 05'30" | 01:03'06" |
| 12 | 06'19" | 01:09'25" |
| 12.3 | 08'36" | 01:12'25" |
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