☕陳松禮 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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5.2 km | 00:28:36 | 05:32/km

日期: 2016-11-18 20:36 - 地點: 體育場 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'41" / 05'30" / 05'36" / 05'23" / 05'16" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'37" (+00'22")

995 / 995

2

05'30"

(11'06")

05'29" (+00'14")

1002 / 1997

3

05'36"

(16'42")

05'35" (+00'20")

1001 / 2999

4

05'28"

(22'10")

05'23" (+00'08")

1012 / 4012

5

05'16"

(27'26")

05'15"

1001 / 5013

6

01'10"

(28'36")

07'42" (+02'27")

151 / 5165

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'30"	00:11'11"
3	05'36"	00:16'47"
4	05'23"	00:22'10"
5	05'16"	00:27'26"
5.2	07'17"	00:28'36"

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