13.1 km | 01:35:20 | 07:17/km日期: 2016-11-19 08:58 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1013 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'53" / 06'35" / 06'38" / 11'08" / 07'05" / 15'13" / 07'51" / 09'10" / 08'35" / 07'36" / 08'05" / 07'16" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'05" (+01'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'32" (+01'04") | 68 / 13068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'53" | 00:13'32" |
| 3 | 06'35" | 00:20'07" |
| 4 | 06'38" | 00:26'45" |
| 5 | 11'08" | 00:37'53" |
| 6 | 07'05" | 00:44'58" |
| 7 | 15'13" | 01:00'11" |
| 8 | 07'51" | 01:08'02" |
| 9 | 09'10" | 01:17'12" |
| 10 | 08'35" | 01:25'47" |
| 11 | 07'36" | 01:33'23" |
| 12 | 08'05" | 01:41'28" |
| 13 | 07'16" | 01:48'44" |
| 13.1 | 08'34" | 01:49'19" |
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