14.1 km | 01:14:08 | 05:14/km日期: 2016-11-18 05:20 - 地點: 舊社橋自行車步道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 13145 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'19" / 05'03" / 05'09" / 05'26" / 05'24" / 05'31" / 05'15" / 05'06" / 05'13" / 05'26" / 05'18" / 05'05" / 05'11" / 04'55" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'26") | 1002 / 1002 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'01" (+00'07") | 1005 / 2007 | 182 / 109 |
| 3 | | 05'09" (+00'15") | 1006 / 3014 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'23" (+00'29") | 1006 / 4020 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'28") | 1004 / 5025 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'29" (+00'35") | 1004 / 6030 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'19") | 1003 / 7033 | 174 / 109 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 1002 / 8036 | 181 / 108 |
| 9 | | 05'11" (+00'17") | 1004 / 9040 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'24" (+00'30") | 1004 / 10044 | 173 / 106 |
| 11 | | 05'18" (+00'24") | 1007 / 11051 | 174 / 108 |
| 12 | | 05'15" (+00'21") | 1002 / 12053 | 172 / 110 |
| 13 | | 05'02" (+00'08") | 1002 / 13056 | 180 / 110 |
| 14 | | 04'54" | 1000 / 14057 | 181 / 112 |
| 15 | | 04'52" | 140 / 14197 | 177 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.77 km 
FILA 1J372P336寶藍螢光綠 累積 :
980.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 05'09" | 00:15'31" |
| 4 | 05'26" | 00:20'57" |
| 5 | 05'24" | 00:26'21" |
| 6 | 05'31" | 00:31'52" |
| 7 | 05'15" | 00:37'07" |
| 8 | 05'06" | 00:42'13" |
| 9 | 05'13" | 00:47'26" |
| 10 | 05'26" | 00:52'52" |
| 11 | 05'18" | 00:58'10" |
| 12 | 05'05" | 01:03'15" |
| 13 | 05'11" | 01:08'26" |
| 14 | 04'55" | 01:13'21" |
| 14.1 | 05'35" | 01:14'08" |
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