6.4 km | 00:42:36 | 06:39/km日期: 2016-11-18 19:41 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'00" / 07'14" / 06'52" / 07'03" / 05'57" / 06'03" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'18") | 393 / 6393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'14" | 00:14'14" |
| 3 | 06'52" | 00:21'06" |
| 4 | 07'03" | 00:28'09" |
| 5 | 05'57" | 00:34'06" |
| 6 | 06'03" | 00:40'09" |
| 6.4 | 06'13" | 00:42'36" |
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