2.2 km | 00:47:50 | 21:29/km日期: 2016-11-07 06:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 12'56" / 19'42" / 67'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'42" (+06'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:07'25" (+54'30") | 225 / 2225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 19'42" | 00:32'38" |
2.2 | 67'27" | 00:47'50" |