5.2 km | 00:35:20 | 06:48/km日期: 2016-11-18 07:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 06'57" / 06'42" / 06'43" / 06'38" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 186 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.21 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
636.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'57" | 00:14'05" |
| 3 | 06'42" | 00:20'47" |
| 4 | 06'43" | 00:27'30" |
| 5 | 06'38" | 00:34'08" |
| 5.2 | 06'27" | 00:35'20" |
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