阿汎 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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10.1 km | 01:09:04 | 06:49/km

日期: 2016-11-16 19:11 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'08" / 07'04" / 06'44" / 06'48" / 06'48" / 06'48" / 06'32" / 06'40" / 07'00" / 06'52" / 05'38" /

跑草地

11月累積里程 : 411.72 km

GPX 上傳 | 8 years ago

辣媽, 陳泳秀和其他 27 人說推

·

tien yu 這個月已跑那麼多了，強！

2016-11-17 06:13 ·

1 個人推

阿汎臨時抱佛腳

2016-11-17 07:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'04"	00:14'12"
3	06'44"	00:20'56"
4	06'48"	00:27'44"
5	06'48"	00:34'32"
6	06'48"	00:41'20"
7	06'32"	00:47'52"
8	06'40"	00:54'32"
9	07'00"	01:01'32"
10	06'52"	01:08'24"
10.1	05'36"	01:09'04"

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