張華昌 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張華昌新北市
ID 16729

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4.6 km | 00:39:53 | 08:37/km

日期: 2016-11-16 17:56 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 08'16" / 08'39" / 08'12" / 08'14" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'12" (+00'02")

989 / 989

2

08'48"

(16'55")

08'39" (+00'29")

1015 / 2005

3

08'12"

(25'07")

08'10"

1004 / 3009

4

08'14"

(33'21")

08'13" (+00'03")

1001 / 4010

5

06'32"

(39'53")

10'37" (+02'27")

615 / 4625

11月累積里程 : 52.54 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 侯忠義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'39"	00:16'55"
3	08'12"	00:25'07"
4	08'14"	00:33'21"
4.6	10'32"	00:39'53"

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