Chung Ming Kuo 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chung Ming Kuo 基隆
ID 297756

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7.0 km | 00:54:54 | 07:47/km

日期: 2016-11-16 18:07 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 07'12" / 07'54" / 08'02" / 08'22" / 08'14" / 08'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'32"

987 / 987

2

07'18"

(13'46")

07'11" (+00'39")

1014 / 2001

3

07'46"

(21'32")

07'49" (+01'17")

993 / 2994

4

07'58"

(29'30")

07'56" (+01'24")

1002 / 3997

5

08'34"

(38'04")

08'28" (+01'56")

1011 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 42.88 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'12"	00:13'46"
3	07'54"	00:21'40"
4	08'02"	00:29'42"
5	08'22"	00:38'04"
6	08'14"	00:46'18"
7	08'11"	00:54'29"
7.0	08'20"	00:54'54"

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