梁文進 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

梁文進新北市
ID 2430

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5.1 km | 00:29:12 | 05:45/km

日期: 2016-12-25 08:33 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'09" / 05'48" / 05'36" / 05'42" / 05'32" / 05'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 15.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

邱學令和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'48"	00:11'57"
3	05'36"	00:17'33"
4	05'42"	00:23'15"
5	05'32"	00:28'47"
5.1	06'23"	00:29'12"

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