6.3 km | 00:45:23 | 07:08/km日期: 2016-11-15 19:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6805 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'56" / 07'08" / 07'05" / 08'32" / 06'33" / 06'38" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'20") | 1007 / 1007 | 156 / 92 |
| 2 | | 07'06" (+00'34") | 1003 / 2010 | 154 / 90 |
| 3 | | 07'06" (+00'34") | 1002 / 3013 | 147 / 95 |
| 4 | | 08'33" (+02'01") | 1002 / 4015 | 128 / 90 |
| 5 | | 06'32" | 1001 / 5016 | 160 / 95 |
| 6 | | 06'38" (+00'06") | 1009 / 6026 | 156 / 96 |
| 7 | | 06'45" (+00'13") | 348 / 6374 | 153 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'08" | 00:14'04" |
| 3 | 07'05" | 00:21'09" |
| 4 | 08'32" | 00:29'41" |
| 5 | 06'33" | 00:36'14" |
| 6 | 06'38" | 00:42'52" |
| 6.3 | 07'19" | 00:45'25" |
展開計圈分析
留言 
