10.3 km | 00:57:33 | 05:35/km日期: 2016-11-15 20:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 05'45" / 05'23" / 05'28" / 05'44" / 05'12" / 05'21" / 05'48" / 05'44" / 05'26" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'23") | 1009 / 1009 | 162 / 109 |
| 2 | | 05'46" (+00'33") | 1005 / 2015 | 160 / 107 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 1009 / 3024 | 160 / 116 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4025 | 163 / 111 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5025 | 154 / 113 |
| 6 | | 05'13" | 1005 / 6030 | 171 / 111 |
| 7 | | 05'19" (+00'06") | 1005 / 7035 | 170 / 110 |
| 8 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 8036 | 161 / 106 |
| 9 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 9036 | 161 / 106 |
| 10 | | 05'28" (+00'15") | 1002 / 10038 | 165 / 110 |
| 11 | | 05'49" (+00'36") | 300 / 10338 | 159 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.72 km 
mizuno rider 19 累積 :
883.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'45" | 00:11'21" |
| 3 | 05'23" | 00:16'44" |
| 4 | 05'28" | 00:22'12" |
| 5 | 05'44" | 00:27'56" |
| 6 | 05'12" | 00:33'08" |
| 7 | 05'21" | 00:38'29" |
| 8 | 05'48" | 00:44'17" |
| 9 | 05'44" | 00:50'01" |
| 10 | 05'26" | 00:55'27" |
| 10.3 | 06'59" | 00:57'33" |
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