陳聖熙 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳聖熙桃園
ID 295786

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10.0 km | 00:53:02 | 05:16/km

日期: 2016-11-17 11:27 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'03" / 05'08" / 05'18" / 05'08" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'11" / 05'29" / 05'21" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'00"

992 / 992

2

05'08"

(10'06")

05'07" (+00'07")

1002 / 1995

3

05'18"

(15'24")

05'16" (+00'16")

1003 / 2998

4

05'13"

(20'37")

05'10" (+00'10")

1006 / 4005

5

05'25"

(26'02")

05'19" (+00'19")

1017 / 5022

展開計圈分析

桃園

陳聖熙

·

感冒初癒
十公里有點累

11月累積里程 : 136.47 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

霖爸智邦路跑, 新明(Simmons) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'08"	00:10'11"
3	05'18"	00:15'29"
4	05'08"	00:20'37"
5	05'20"	00:25'57"
6	05'19"	00:31'16"
7	05'21"	00:36'37"
8	05'11"	00:41'48"
9	05'29"	00:47'17"
10	05'21"	00:52'38"
10.0	10'00"	00:53'02"

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