短毛貓 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

短毛貓
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9.0 km | 01:06:39 | 07:24/km

日期: 2016-12-04 07:09 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 08'13" / 07'35" / 07'56" / 07'46" / 07'56" / 06'15" / 05'50" / 06'03" / 08'01" / 00'00" /

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基本訓練

12月累積里程 : 9.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

三K悠亞, Apo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'35"	00:15'48"
3	07'56"	00:23'44"
4	07'46"	00:31'30"
5	07'56"	00:39'26"
6	06'15"	00:45'41"
7	05'50"	00:51'31"
8	06'03"	00:57'34"
9	08'01"	01:05'35"
9.0	1466'39"	01:06'41"

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