許明村(Adam Hsu) 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

許明村(Adam Hsu) 台北市
ID 39400

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許明村(Adam Hsu)

16.8 km | 01:45:39 | 06:17/km

日期: 2016-11-14 06:07 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'35" / 06'25" / 05'36" / 05'08" / 04'49" / 11'20" / 05'03" / 04'31" / 04'26" / 04'26" / 04'32" / 07'24" / 04'10" / 04'09" / 17'40" / 05'22" / 06'13" /

11月累積里程 : 214.18 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳敏祥, Kendy 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'25"	00:12'00"
3	05'36"	00:17'36"
4	05'08"	00:22'44"
5	04'49"	00:27'33"
6	11'20"	00:38'53"
7	05'03"	00:43'56"
8	04'31"	00:48'27"
9	04'26"	00:52'53"
10	04'26"	00:57'19"
11	04'32"	01:01'51"
12	07'24"	01:09'15"
13	04'10"	01:13'25"
14	04'09"	01:17'34"
15	17'40"	01:35'14"
16	05'22"	01:40'36"
16.8	06'12"	01:45'39"

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