10.0 km | 01:04:45 | 06:30/km日期: 2016-11-12 19:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 9001 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'30" / 05'55" / 05'51" / 05'44" / 05'33" / 05'52" / 06'50" / 09'35" / 04'43" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'00") | 1003 / 1003 | 153 / 99 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1007 / 2010 | 165 / 103 |
| 3 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 3012 | 166 / 102 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 1003 / 4016 | 164 / 106 |
| 5 | | 05'32" | 1004 / 5020 | 160 / 112 |
| 6 | | 05'51" (+00'19") | 1009 / 6029 | 153 / 110 |
| 7 | | 06'46" (+01'14") | 1008 / 7038 | 141 / 104 |
| 8 | | 09'36" (+04'04") | 1002 / 8041 | 97 / 106 |
| 9 | | 07'25" (+01'53") | 1003 / 9044 | 101 / 133 |
| 10 | | 05'27" | 950 / 9995 | 122 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'55" | 00:12'25" |
| 3 | 05'51" | 00:18'16" |
| 4 | 05'44" | 00:24'00" |
| 5 | 05'33" | 00:29'33" |
| 6 | 05'52" | 00:35'25" |
| 7 | 06'50" | 00:42'15" |
| 8 | 09'35" | 00:51'50" |
| 9 | 04'43" | 00:56'33" |
| 10.0 | 08'37" | 01:04'45" |
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