4.0 km | 00:30:46 | 07:40/km日期: 2016-11-13 07:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 07'41" / 08'58" / 08'16" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'25") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'41" | 00:14'08" |
| 3 | 08'58" | 00:23'06" |
| 4 | 08'16" | 00:31'22" |
| 4.0 | 08'55" | 00:31'30" |
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