10.0 km | 00:59:59 | 05:59/km日期: 2016-11-07 05:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1523 Cal - 總步數: 10731 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'52" / 05'56" / 05'53" / 07'54" / 06'28" / 05'41" / 05'27" / 05'36" / 05'39" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1008 / 1008 | 189 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+00'21") | 1004 / 2012 | 187 / 92 |
| 3 | | 05'53" (+00'27") | 1006 / 3018 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1004 / 4022 | 181 / 94 |
| 5 | | 07'52" (+02'26") | 1004 / 5026 | 166 / 76 |
| 6 | | 06'29" (+01'03") | 1004 / 6031 | 178 / 86 |
| 7 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 7034 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'26" | 1001 / 8035 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1009 / 9045 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 10045 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'52" | 00:11'18" |
| 3 | 05'56" | 00:17'14" |
| 4 | 05'53" | 00:23'07" |
| 5 | 07'54" | 00:31'01" |
| 6 | 06'28" | 00:37'29" |
| 7 | 05'41" | 00:43'10" |
| 8 | 05'27" | 00:48'37" |
| 9 | 05'36" | 00:54'13" |
| 10 | 05'39" | 00:59'52" |
| 10.0 | 11'54" | 00:59'59" |
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