5.1 km | 00:34:01 | 06:37/km日期: 2016-10-27 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'56" / 07'57" / 07'15" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'35") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.19 km NEWTON DISTANCE III 累積 :
654.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'56" | 00:19'53" |
4 | 07'57" | 00:27'50" |
5 | 07'15" | 00:35'05" |
5.1 | 06'47" | 00:36'00" |