10.1 km | 00:54:10 | 05:22/km日期: 2016-11-14 18:19 - 平均心率: 110 - 卡路里: 853 Cal - 總步數: 9304 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'38" / 05'17" / 06'23" / 05'28" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'01") | 1006 / 1006 | 179 / 109 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2006 | 186 / 105 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1004 / 3011 | 185 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+00'01") | 1004 / 4015 | 171 / 114 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5016 | 174 / 112 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 1005 / 6022 | 152 / 126 |
| 7 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 7022 | 159 / 111 |
| 8 | | 05'16" (+00'13") | 1005 / 8027 | 179 / 105 |
| 9 | | 06'21" (+01'18") | 1003 / 9031 | 157 / 100 |
| 10 | | 05'28" (+00'25") | 1007 / 10038 | 178 / 102 |
| 11 | | 06'12" (+01'09") | 91 / 10129 | 148 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'09" | 00:15'19" |
| 4 | 05'06" | 00:20'25" |
| 5 | 05'06" | 00:25'31" |
| 6 | 05'10" | 00:30'41" |
| 7 | 05'38" | 00:36'19" |
| 8 | 05'17" | 00:41'36" |
| 9 | 06'23" | 00:47'59" |
| 10 | 05'28" | 00:53'27" |
| 10.1 | 07'50" | 00:54'10" |
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