今天本來是彩虹團要和hank拿美津濃的衣服輕鬆跑一下.
一開始慢慢跑,然後加快步頻,然後就越來越快.
就想說當作美津濃之前最後一次練習好了.
第2K跑到了450,想說能不能用這個速度跑下去.
一開始好像是順風,後來是逆風一小段,但是反而覺得逆風有風吹過來比較好跑,反而順風或是沒有風比較熱.
因為已經開速度,原本要跑6k的就改成跑5k.
2.5k折返之後,等到3k之後,也就剩下2k了,到了最後1k有想要在加速一點,但也沒有加很多.
最後還是創了最近的5k最快速度,希望美津濃一切順利.