陳聖熙 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳聖熙桃園
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10.0 km | 00:52:24 | 05:13/km

日期: 2016-11-13 15:59 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'09" / 05'06" / 05'15" / 05'07" / 05'14" / 05'07" / 05'27" / 05'23" / 05'16" / 05'07" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'06"

993 / 993

2

05'11"

(10'15")

05'08" (+00'02")

1007 / 2001

3

05'10"

(15'25")

05'10" (+00'04")

997 / 2998

4

05'12"

(20'37")

05'09" (+00'03")

1006 / 4004

5

05'14"

(25'51")

05'12" (+00'06")

1004 / 5009

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桃園

陳聖熙

·

跑步治感冒
跑起來

11月累積里程 : 136.47 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

霖爸智邦路跑, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'06"	00:10'15"
3	05'15"	00:15'30"
4	05'07"	00:20'37"
5	05'14"	00:25'51"
6	05'07"	00:30'58"
7	05'27"	00:36'25"
8	05'23"	00:41'48"
9	05'16"	00:47'04"
10	05'07"	00:52'11"
10.0	07'13"	00:52'24"

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