10.1 km | 00:47:55 | 04:45/km日期: 2016-11-11 18:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 00'01" / 00'01" / 13'30" / 05'58" / 03'59" / 05'45" / 04'10" / 06'19" / 04'33" / 04'04" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'49" (+05'56") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 13'30" | 00:13'32" |
| 4 | 05'58" | 00:19'30" |
| 5 | 03'59" | 00:23'29" |
| 6 | 05'45" | 00:29'14" |
| 7 | 04'10" | 00:33'24" |
| 8 | 06'19" | 00:39'43" |
| 9 | 04'33" | 00:44'16" |
| 10 | 04'04" | 00:48'20" |
| 10.1 | 09'47" | 00:48'57" |
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